Revista SABER VIVIR

Consejos, dietas, trucos… de «Saber Vivir» la revista del programa de TVE

  • Claves para bajar de peso

    Claves para bajar de peso

    Si eres de las personas que evita las grasas, los hidratos de carbono y los azucares y aun así no bajas de peso, este numero de la revista Saber Vivir esta pensado para ti. En el interior de la revista encontrarás las claves para bajar de peso, cual es la combinación perfecta de dieta saludable […]

  • Mejora la digestión en verano

    Mejora la digestión en verano

    Comienza la cuenta atrás para la época del verano, en donde se empieza con las comidas ligeras, los días de vermut y terraceo con los amigos, por eso motivo la revista Saber Vivir os enseña a mejorar las digestiones de cara al verano y así podréis mejorar el ritmo del sueño, tu animo y tu […]

  • La mejor dieta de cara al verano

    La mejor dieta de cara al verano

    Aunque acaba de empezar la primavera con quien dice, la revista Saber Vivir ya esta pensando en el verano y en el cuerpo escultural que vais a lucir en la playa, por eso os enseña una de las dietas mas sencillas de seguir y con la que no pasaras ni una pizca de hambre. Además […]

  • Cuida tu sonrisa

    Cuida tu sonrisa

    Una de las cosas mas importantes de tu rostro es tu sonrisa, un elemento para seducir para trasmitir felicidad y belleza, esta semana la revista Saber Vivir os enseña a tener una sonrisa perfecta y bien cuidada. Además podréis seguir una serie de consejos para tener unos dientes blancos y fuertes. Además podréis leer una […]

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  • Espectacular cambio de Carlota Corredera

    Espectacular cambio de Carlota Corredera

    La actual colaboradora y ocasionalmente presentadora de Sálvame y Cámbiame, Carlota Corredera es la encargada de acaparar la portada de este mes con su espectacular cambio físico. Carlota en este ultimo año ha adelgazado alrededor de unos 60 kilos. Ella había cogido gran peso durante su embarazo y ahora esta totalmente recuperar y lista para […]

  • Mejora tus cervicales

    Mejora tus cervicales

    El paso de tiempo no perdona a nadie y comienzan los dolores musculares, por ese motivo la revista os enseña este mes  una serie de ejercicios y posturas en donde evitareis los dolores de espalda y mejorareis las cervicales. Además como todo los meses podréis ver en el interior una amplia entrevista a un famoso, […]

  • Disfruta de las navidades sin engordar

    Disfruta de las navidades sin engordar

    Casi siempre se coge peso en Navidad, los excesos, el turrón, las comidas copiosas… por ese motivo la revista Saber Vivir os enseña la manera mas sencilla y saludable para que disfrutéis de la Navidad sin pensar en la báscula. El cocinero Sergio Fernández os enseña los mejores trucos de cocina y los platos mas […]

  • Dieta progresiva para perder mas peso

    Dieta progresiva para perder mas peso

    Existe una nueva dieta cuyo funcionamiento es el disminuir la cantidad de calorías de forma progresiva. Comenzaríamos con un menú en el que durante todo el día solo podríamos consumir 1500 calorías, 21 después pasaríamos a reducir a 1300 y así progresivamente. Este tipo de dieta te harán perder peso de una manera sana y […]

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  • 30 trucos fáciles para bajar de peso

    30 trucos fáciles para bajar de peso

    Seguro que mas de una persona ya ha disfrutado de las vacaciones y ha cogido algún kilito de más y ahora es el momento de bajarlo, por eso la revista te trae este mes una serie de trucos o consejos para que perder peso en verano, no sea un sufrimiento y no os cueste mucho. […]

  • Adiós al dolor de cabeza

    Adiós al dolor de cabeza

    Este numero de Junio hace una gran referencia a los dolores de cabeza, desde cuales pueden ser sus síntomas hasta como tratarlos y prevenirlos. Y para todas aquellas que quieren tener un cuerpo 10, la revista Saber Vivir os trae los mejores desayunos, altos en fibra para poder bajar un par de kilos disfrutando de […]

  • Termina con la ansiedad por comer

    Termina con la ansiedad por comer

    ¿Alguna vez te has pegado mas de un atracón de comida? la ansiedad por la comida es un grave problema, la revista Saber Vivir te enseña una manera sencilla de controlas la ansiedad y evitar los atracones. Además como llega el verano y el buen tiempo, la revista te enseña una dieta fácil de llevar […]

  • Los mejores platos para adelgazar

    Los mejores platos para adelgazar

    Samantha Vallejo Nájera una de las jueces  del programa Master Chef y la que trae esta mes los mejores platos saludables para perder unos kilos antes del verano. Que el tener salud no este reñido con comer bien y muy sabroso. Además los mejores consejos para no tener problemas con la tensión y evitar ser […]

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  • La mejor dieta del año para perder peso

    La mejor dieta del año para perder peso

    Una nueva dieta se ha puesto de moda, dicen de ella que es la mejor del año, con ella no pasaras nada de hambre, dado que todos los alimentos que tomas tienen efecto saciante, además como introduces en tu organismo una alta cantidad de frutas, aportarás a tu rostro mucho luminosidad con las vitaminas que […]

  • Trucos para fortalecer la memoria

    Trucos para fortalecer la memoria

    Todo el mundo debería de fortalecer su cerebro día a día, para así evitar tener en un futuro algún tipo de enfermedad relacionado con la perdida de memoria. Por eso Saber Vivir esta semana os trae una serie de trucos para que la ejercitéis poco a poco. Además una dieta y una serie de alimentos […]

  • Elimina eso Kilos demás y todas las toxinas de tu organismo

    Elimina eso Kilos demás y todas las toxinas de tu organismo

    Después de unas navidades llena de excesos, tenemos que poner de nuestra parte y empezar a eliminar todos esas toxinas y kilos que nos sobran. Por eso este mes la revista Saber Vivir, te propone una dieta muy fácil y sencilla de llevar, con la que no pasaras nada de hambre y que encima podrás […]

  • Los mejores consejos para adelgazar

    Los mejores consejos para adelgazar

    Este mes la revista Saber Vivir te empieza a preparar para el verano y la operación Bikini, porque en dos días llega de nuevo el buen tiempo y hay que lucir tipazo. Por eso os trae los mejores consejos para adelgazar, por ahora eliminad los aperitivos de vuestra dieta y ya veréis los resultados. También […]

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  • Como activar tu metabolismo

    Como activar tu metabolismo

    Una manera fácil y sencilla par adelgazar es comer 5 veces al día, el motivo es por que a la hora de ingerir un alimento, nuestro cuerpo se activa y empieza a trabajar para quemar ese grasa, mientras que no ingieras nada, tu organismo estará en reposo y no trabajara. Por eso la revista te […]

  • La mejor dieta para después de las fiestas

    La mejor dieta para después de las fiestas

    La revista Saber Vivir siempre esta pensando en vosotros, por eso este mes os trae una dieta para eliminar esos kilos cogidos en navidad y asi depurar el organismo de cualquier toxina. La nueva dieta depurativa causa furor entre las famosas de Holywood. Además este mes podrás leer una entrevista a la cantante Monica Naranjo, […]

  • La nueva dieta anti-edad

    La nueva dieta anti-edad

    Por fin puedes decir «adiós» a las arrugas, al malestar físico que van causando los años con el tiempo, la revista Saber Vivir os trae una de las dietas que mas causa furor en Estados unidos, la dieta anti-edad, basada en los productos mas sano y con mayor aporte vitamínico para nuestro organismo. Además entrevista […]

  • La dieta más fácil de seguir y sin sufrir

    La dieta más fácil de seguir y sin sufrir

    A nadie le gusta estar haciendo dietas y luego sufrir el efecto rebote, o intentar hacerlas y no ver resultados, la revista Saber Vivir trae una dieta que «Si» funciona, en la que ganaras fuerza de voluntad, una dieta en la que no tendrás que sufrir y además es la mas eficaz. También trae un […]

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  • La dieta que te previene del cáncer

    La dieta que te previene del cáncer

    Como leéis, existe una dieta que te previene o aleja del cáncer, es una dieta basada en los alimentos mas básicos, pero que con el conjunto de todos ellos, puede generar en tu organismo la cantidad suficiente para luchar contra las bacterias que pueden generar de alguna manera algún tipo de cáncer. Además podréis leer […]

  • Si comes bien, adelgazarás seguro

    Si comes bien, adelgazarás seguro

    La revista sSabeer Vivir te trae el plan perfecto para bajar todos esos kilos cogidos en verano, trae una especial de como comer bien y sano. La idea esta basada en hacer comidas de platos unicos, como un solo plato de verduras y el postre. Asi tu organismo recebira una buena cantidad de proteinas y […]

  • Apúntate a la dieta saciante

    Apúntate a la dieta saciante

    El verano se acaba y empieza la hora de ponerse en forma y bajar todos esos kilos que hemos cogido en las vacaciones, por eso la revista Saber Vivir te propone una dieta cuya funcion principal es que te sacies a la hora de hacer la comidas, para asi poder evitar lo picoteos entre horas. […]

  • Dieta expres para un verano perfecto

    Dieta expres para un verano perfecto

    Llega el verano y tenemos que poner nuestros cuerpos a tono para lucir perfectas en la playa, por eso la revista Saber Vivir os propone una dieta fantástica para estas vacaciones que prometen ser de lo mejorcito. Una dieta fácil y sencilla, saciante, depurativa para eliminar todo tipo de toxinas de nuestro organismo y además […]

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  • Reduce volumen de cara al verano

    Reduce volumen de cara al verano

    ¿Quieres reducir un poco de volumen de la zona del estómago o de los glúteos y no sabes como? La revista Saber Vivir te explica los menús, los consejos y hábitos para combatir la hinchazón, la flacidez y la grasa localizada. Además una entrevista personal a una de las mujeres del momento, Paula Echevarría está […]

  • Ropa López, un ejemplo de superación y control

    Ropa López, un ejemplo de superación y control

    Este mes la portada de la revista Saber Vivir esta dedicada a Rosa López, una mujer que día a día se ha superado, ha luchado y ha conseguido sus metas aunque le haya costado mucho tiempo e incluso años. Ha pasados por malos momentos, pero eso no le ha frenado para conseguir sus sueños, para […]

  • Vence la ansiedad de comer, cuando estés haciendo dieta

    Vence la ansiedad de comer, cuando estés haciendo dieta

    ¿Los nervios te llevan a comer de más y te arruinan tu dieta? pues la revista Saber Vivir te revela todos los trucos para evitar las típicas ansiedades de hacer dieta. La tabla de ejercicios que te propone estar mes la revista es la mejor para las partes flácidas de nuestro cuerpo y sobre todo […]

  • Como tener un corazón mas fuerte y sano

    Como tener un corazón mas fuerte y sano

    La revista Saber Vivir, mira siempre por la salud de sus lectores, por eso este mes te propone multitud de consejos para que estés sano por dentro y deslumbrante por fuera. Por eso este mes hace un especial del corazón y de la multitud de formas que hay para mantenerlo sano y fuerte, de la manera mas […]

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  • Pierde peso con la nueva dieta depurativa

    Pierde peso con la nueva dieta depurativa

    Samanta Vallejo-Nagera, una de las jurados de Master Chef, nos trae una de las mejores dietas para realizarla después de las Navidades. A este tipo de dietas se les llaman «dietas depurativas«, consisten en intentar eliminar toda la grasa y toxinas que tiene nuestro organismo. Una dieta muy saludable y que funciona a la perfección, […]

  • Las claves para unos huesos sanos y fuertes

    Las claves para unos huesos sanos y fuertes

    Lleva el invierno y empiezan los catarros, gripes, tos… y es que hay que cuidarse por dentro y por fuera siempre, por eso la revista Saber Vivir piensa en ti y te da los mejores consejos para tener un cuerpo sano todo el año, además así ayudaras a que tus huesos estén mas fuertes y […]

  • Adelgaza, una talla, antes de que lleguen las navidades

    Adelgaza, una talla, antes de que lleguen las navidades

    Solo falta un mes para que la navidad llegue a nuestros hogares y a nuestro estomago, por eso la revista Saber Vivir, os da una serie de consejos para adelgazar una talla, antes de que lleguen las fiestas y así lucir tipazo en Noche Buena y en Nochevieja y no coger ni un gramo. Estarás […]

  • Pierde peso y elimina toxinas

    Pierde peso y elimina toxinas

    Ya estamos en otoño, el verano, la playa, los chiringuitos y la cervecitas con los amigos en las terracitas, ya son pasado y es el momento de enfrentarse a esos kilitos de mas, que has cogido durante las vacaciones. Por eso la revista Saber Vivir, te da los mejores consejos, para eliminar esos kilitos de la […]

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  • Es el momento de adelgazar

    Es el momento de adelgazar

    Se esta acabando el verano y estamos prácticamente seguros, de que has tenido más de un exceso veraniego, que si las cervecitas, la paella de los domingos….. por eso la revista Saber Vivir te propone un plan de dieta, muy fácil de seguir, para que empieces a quitarte esos kilitos que has cogido de mas. […]

  • Adelgaza sin hacer dieta

    Adelgaza sin hacer dieta

    La revista de este mes, te propone como adelgazar de la mejor forma posible, ¡SIN HACER DIETA!. Saber vivir, te explicará cuales son las formas mas saludables para mantenerte en tu peso ideal, todo el año, ejercicios fiscos, paseos ó actividades con las que adelgazas y te diviertes a la vez. Gimnasia dulce, así se […]

  • La mejor dieta para el verano

    La mejor dieta para el verano

    La revista Saber Vivir, te propone una dieta muy sencilla de llevar, para adelgazar en poco tiempo y de la manera más saludable posible, con recetas, truquitos, picoteos sanos, ejercicios sencillos para eliminar grasillas de las zonas más complicadas. También podréis leer un artículo sobre la famosa actriz española Concha Velasco y como lleva el […]

  • Alimentos anti-cáncer

    Alimentos anti-cáncer

    La revista Saber Vivir, te ofrece una guía de alimentos saludables que ayudan a tu metabolismo a protegerse de los virus y bacterias y que son beneficiosos para prevenir el cáncer. También te ofrece diferentes trucos para que puedas dormir bien, sin ayuda de ningún tipo de medicamento, para que durante  un sueño normal, puedas […]

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  • Adelgaza y gana firmeza

    Adelgaza y gana firmeza

    Aunque estemos todavía en primavera tenemos que pensar en cuidarnos para lucir un cuerpo perfecto en verano y por eso Saber Vivir os presenta un plan perfecto para quitar esos kilitos de mas que hemos ido acumulando desde navidades, por eso os da una series de pasos para adelgazar de una forma sencilla, sana y segura a la vez […]

  • Plan quema-grasas: activa tu metabolismo y adelgaza

    Plan quema-grasas: activa tu metabolismo y adelgaza

    La actriz de televisión Carolina Cerezuela esta viviendo uno de sus mejores momentos personales y profesionales, después del éxito como jurado, en las dos ediciones de «Tu cara me suena» se embarca en nuevos proyectos televisivos con gran ilusión  A pesar de que hace poco ha sido madre y esta muy emocionada con el pequeño bebe, a esta mujer no le para […]

  • Adelgaza una talla de donde tu quieras

    Adelgaza una talla de donde tu quieras

    Este mes la revista Saber Vivir os enseñara a adelgazar de una forma fácil y muy sencilla y lo mejor de todo que podrás adelgazar o reducir una talla de la zona de tu cuerpo que tu prefieras desde cartucheras, barriga, piernas con una serie de pautas a seguir y una linea de ejercicios específicos para cada zona de […]

  • La nueva dieta depurativa

    La nueva dieta depurativa

    Plan especial 4 kilos menos en un mes. La nueva dieta depurativa. Pierde peso y no lo recuperes… ¡sin riesgos! Gana energía, elimina toxinas y mantén los resultados. La guía mas útil contra el dolor de cabeza, vence la migraña con soluciones eficaces. Ademas entrevista con Concha Velasco, magnifica e imparable, sigue cosechando éxitos.

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  • Come de todo y adelgaza

    Come de todo y adelgaza

    Supera las fiestas sin engordar, come de todo y adelgaza, el plan mas completo para disfrutar sin renunciar a ningún capricho. ¿Te cansas sin motivos? Cuida tus pulmones y gana energía. Aprende a respirar bien y mejora tu salud. Ademas entrevista con Paula Echevarria, enamorada y feliz junto a su marido, David Bustamante, y su hija.

  • 39 consejos para adelgazar mejor

    39 consejos para adelgazar mejor

    ¡Deshinchate y elimene grasas! Recetas, trucos y menus que reducen volumen, te sacian y evitan el picoteo que mas engorda. Los ejercicios que sacian la ansiedad. Y en portada: Silvia Abascal. Luchadora y confiada tras sufrir un ictus.

  • Comer bien mejora la mente

    Comer bien mejora la mente

    La alimentacion que mas te cuida. Los 35 alimentos que necesita tu cerebro para estar joven mucho tiempo. Y ademas… Mariló Montero en portada: «A la vida solo le pido salud y suerte».

  • Nuevo plan anti-cancer: La dieta que si protege tus celulas

    Nuevo plan anti-cancer: La dieta que si protege tus celulas

    El 40% de los tumores se evitan con la alimentacion adecuada. Nuevo plan anti-cancer: La dieta que si protege tus celulas. Y en portada… Belén Rueda en su mejor etapa vital.

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  • La dieta baja en grasas

    La dieta baja en grasas

    Adelgaza ¡cuidandote!. Mejora tu salud y tu peso en 30 dias sin necesidad de contar calorias. En portada entrevista exclusiva a Ana Belén.

  • Los mejores consejos de salud

    Los mejores consejos de salud

    Nueva guía practica de saber vivir. Los mejores consejos de salud para estar sana y necesitar menos al medico. Ademas, entrevista exclusiva con Bertin Osborne.

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