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Revista SABER VIVIR — Consejos, dietas, trucos... de "Saber Vivir" la revista del programa de TVE

Revista SABER VIVIR

Consejos, dietas, trucos… de “Saber Vivir” la revista del programa de TVE

SABER VIVIR portada Septiembre 2016



  • Dieta progresiva para perder mas peso

    Dieta progresiva para perder mas peso

    Existe una nueva dieta cuyo funcionamiento es el disminuir la cantidad de calorías de forma progresiva. Comenzaríamos con un menú en el que durante todo el día solo podríamos consumir 1500 calorías, 21 después pasaríamos a reducir a 1300 y así progresivamente. Este tipo de dieta te harán perder peso de una manera sana y […]

  • 30 trucos fáciles para bajar de peso

    30 trucos fáciles para bajar de peso

    Seguro que mas de una persona ya ha disfrutado de las vacaciones y ha cogido algún kilito de más y ahora es el momento de bajarlo, por eso la revista te trae este mes una serie de trucos o consejos para que perder peso en verano, no sea un sufrimiento y no os cueste mucho. […]

  • Adiós al dolor de cabeza

    Adiós al dolor de cabeza

    Este numero de Junio hace una gran referencia a los dolores de cabeza, desde cuales pueden ser sus síntomas hasta como tratarlos y prevenirlos. Y para todas aquellas que quieren tener un cuerpo 10, la revista Saber Vivir os trae los mejores desayunos, altos en fibra para poder bajar un par de kilos disfrutando de […]

  • Termina con la ansiedad por comer

    Termina con la ansiedad por comer

    ¿Alguna vez te has pegado mas de un atracón de comida? la ansiedad por la comida es un grave problema, la revista Saber Vivir te enseña una manera sencilla de controlas la ansiedad y evitar los atracones. Además como llega el verano y el buen tiempo, la revista te enseña una dieta fácil de llevar […]

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  • Los mejores platos para adelgazar

    Los mejores platos para adelgazar

    Samantha Vallejo Nájera una de las jueces  del programa Master Chef y la que trae esta mes los mejores platos saludables para perder unos kilos antes del verano. Que el tener salud no este reñido con comer bien y muy sabroso. Además los mejores consejos para no tener problemas con la tensión y evitar ser […]

  • La mejor dieta del año para perder peso

    La mejor dieta del año para perder peso

    Una nueva dieta se ha puesto de moda, dicen de ella que es la mejor del año, con ella no pasaras nada de hambre, dado que todos los alimentos que tomas tienen efecto saciante, además como introduces en tu organismo una alta cantidad de frutas, aportarás a tu rostro mucho luminosidad con las vitaminas que […]

  • Trucos para fortalecer la memoria

    Trucos para fortalecer la memoria

    Todo el mundo debería de fortalecer su cerebro día a día, para así evitar tener en un futuro algún tipo de enfermedad relacionado con la perdida de memoria. Por eso Saber Vivir esta semana os trae una serie de trucos para que la ejercitéis poco a poco. Además una dieta y una serie de alimentos […]

  • Elimina eso Kilos demás y todas las toxinas de tu organismo

    Elimina eso Kilos demás y todas las toxinas de tu organismo

    Después de unas navidades llena de excesos, tenemos que poner de nuestra parte y empezar a eliminar todos esas toxinas y kilos que nos sobran. Por eso este mes la revista Saber Vivir, te propone una dieta muy fácil y sencilla de llevar, con la que no pasaras nada de hambre y que encima podrás […]

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  • Los mejores consejos para adelgazar

    Los mejores consejos para adelgazar

    Este mes la revista Saber Vivir te empieza a preparar para el verano y la operación Bikini, porque en dos días llega de nuevo el buen tiempo y hay que lucir tipazo. Por eso os trae los mejores consejos para adelgazar, por ahora eliminad los aperitivos de vuestra dieta y ya veréis los resultados. También […]

  • Como activar tu metabolismo

    Como activar tu metabolismo

    Una manera fácil y sencilla par adelgazar es comer 5 veces al día, el motivo es por que a la hora de ingerir un alimento, nuestro cuerpo se activa y empieza a trabajar para quemar ese grasa, mientras que no ingieras nada, tu organismo estará en reposo y no trabajara. Por eso la revista te […]

  • La mejor dieta para después de las fiestas

    La mejor dieta para después de las fiestas

    La revista Saber Vivir siempre esta pensando en vosotros, por eso este mes os trae una dieta para eliminar esos kilos cogidos en navidad y asi depurar el organismo de cualquier toxina. La nueva dieta depurativa causa furor entre las famosas de Holywood. Además este mes podrás leer una entrevista a la cantante Monica Naranjo, […]

  • La nueva dieta anti-edad

    La nueva dieta anti-edad

    Por fin puedes decir “adiós” a las arrugas, al malestar físico que van causando los años con el tiempo, la revista Saber Vivir os trae una de las dietas que mas causa furor en Estados unidos, la dieta anti-edad, basada en los productos mas sano y con mayor aporte vitamínico para nuestro organismo. Además entrevista […]

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  • La dieta más fácil de seguir y sin sufrir

    La dieta más fácil de seguir y sin sufrir

    A nadie le gusta estar haciendo dietas y luego sufrir el efecto rebote, o intentar hacerlas y no ver resultados, la revista Saber Vivir trae una dieta que “Si” funciona, en la que ganaras fuerza de voluntad, una dieta en la que no tendrás que sufrir y además es la mas eficaz. También trae un […]

  • La dieta que te previene del cáncer

    La dieta que te previene del cáncer

    Como leéis, existe una dieta que te previene o aleja del cáncer, es una dieta basada en los alimentos mas básicos, pero que con el conjunto de todos ellos, puede generar en tu organismo la cantidad suficiente para luchar contra las bacterias que pueden generar de alguna manera algún tipo de cáncer. Además podréis leer […]

  • Si comes bien, adelgazarás seguro

    Si comes bien, adelgazarás seguro

    La revista sSabeer Vivir te trae el plan perfecto para bajar todos esos kilos cogidos en verano, trae una especial de como comer bien y sano. La idea esta basada en hacer comidas de platos unicos, como un solo plato de verduras y el postre. Asi tu organismo recebira una buena cantidad de proteinas y […]

  • Apúntate a la dieta saciante

    Apúntate a la dieta saciante

    El verano se acaba y empieza la hora de ponerse en forma y bajar todos esos kilos que hemos cogido en las vacaciones, por eso la revista Saber Vivir te propone una dieta cuya funcion principal es que te sacies a la hora de hacer la comidas, para asi poder evitar lo picoteos entre horas. […]

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  • Dieta expres para un verano perfecto

    Dieta expres para un verano perfecto

    Llega el verano y tenemos que poner nuestros cuerpos a tono para lucir perfectas en la playa, por eso la revista Saber Vivir os propone una dieta fantástica para estas vacaciones que prometen ser de lo mejorcito. Una dieta fácil y sencilla, saciante, depurativa para eliminar todo tipo de toxinas de nuestro organismo y además […]

  • Reduce volumen de cara al verano

    Reduce volumen de cara al verano

    ¿Quieres reducir un poco de volumen de la zona del estómago o de los glúteos y no sabes como? La revista Saber Vivir te explica los menús, los consejos y hábitos para combatir la hinchazón, la flacidez y la grasa localizada. Además una entrevista personal a una de las mujeres del momento, Paula Echevarría está […]

  • Ropa López, un ejemplo de superación y control

    Ropa López, un ejemplo de superación y control

    Este mes la portada de la revista Saber Vivir esta dedicada a Rosa López, una mujer que día a día se ha superado, ha luchado y ha conseguido sus metas aunque le haya costado mucho tiempo e incluso años. Ha pasados por malos momentos, pero eso no le ha frenado para conseguir sus sueños, para […]

  • Vence la ansiedad de comer, cuando estés haciendo dieta

    Vence la ansiedad de comer, cuando estés haciendo dieta

    ¿Los nervios te llevan a comer de más y te arruinan tu dieta? pues la revista Saber Vivir te revela todos los trucos para evitar las típicas ansiedades de hacer dieta. La tabla de ejercicios que te propone estar mes la revista es la mejor para las partes flácidas de nuestro cuerpo y sobre todo […]

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